まずご紹介するのは、毎日欠かさず飲んでいるビタミンDのサプリ。数年前まで、私は毎年インフルエンザにかかっていたのですが、ビタミンDを飲み始めてから一切かからなくなりました。去年の冬頃、主人がインフルエンザB型にかかり、これは流石に私にもうつるわ、と覚悟していたのですが、何事もなく。インフルエンザだけでなく風邪にもとんとご無沙汰です。

医者ではないので、確かなことは言えませんが、免疫力アップにビタミンDは重要なことは確か。ちょっと体調が悪くなっても1日寝たらすぐに元気になるのはこのビタミンDのお陰だと私は信じています。

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